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Foto © Cuni-Berzi

Aikitaisō :: Japanisches Yoga

Ein Bewegungs-Training

  • Aikitaisō harmonisiert innere und äussere Energien und wirkt positiv auf Körperhaltung, Befinden und Persönlichkeitsentwicklung ein. Es ist Teil des Aikidō von Kobayashi Hirokazu.
  • Es beinhaltet verschiedene dynamische Bewegungen, ruhende Körperstellungen, Gehen und Meditationen.
  • Der Fokus liegt auf energetischen und dynamischen Aspekten der Bewegung. Im Unterschied zur Feldenkrais Methode, wo ruhiges Beobachten im Zentrum steht.

Hintergrund

  • Das Aikitaisō hat seinen Ursprung im Aikidō. Der Begriff Aikitaisō stammt von Kobayashi Hirokazu, einem direkten Schüler von O’Sensei Ueshiba Morihei. Er unterrichtete es als eigenständige Disziplin.
  • Aikidō kann aufgrund der Partnerarbeit durch das Erlernen von Abwehrtechniken als “äussere” Arbeit bezeichnet werden und Aikitaisō entsprechend als “innere” Arbeit.

Kobayashi Hirokazu

„Aikitaisō ist eine Disziplin zur Persönlichkeitsentwicklung, welche auf Bewusstheit basiert. Eine Gymnastik [Taisō] zur Harmonisierung der Energien.

Körperhaltungen, Gehen, Bewegungen und Meditationen wechseln sich ab und schaffen eine strukturierte Sprache, die gleichermassen ans geistige Bewusstsein und ans physische Bewusstsein angepasst ist.

Weil es unsere inneren und äusseren Energien harmonisiert, ermöglicht Aikitaisō gutes Funktionieren auf allen Ebenen des Seins, physisch, physiologisch und psychisch.

Nach ein paar Monaten wird ein Aikitaisō Praktizierender signifikante Veränderungen seines Körpers wahrnehmen.

Gestärkt, geschmeidiger, energetisiert und sensibilisiert, wird sein Körper zu einem wirksamen Instrument der Kommunikation sowohl mit sich selbst als auch mit anderen, als auch mit den materiellen Umgebung.

Seine Handlungsfähigkeit, Entscheidungsfindung, sensorische und intuitive Wahrnehmung und Emotion werden durch die tägliche Praxis erheblich verbessert.“

Angebote mit Aikitaisō

Aikitaisō zum Jahresende

Eine kleine Auszeit vom Alltag, innere und äussere Energien harmonisieren, zuversichtlich ins neue Jahr gehen.

  • Samstag 28. Dezember 2024, 14:00 – 16:00 Uhr
  • Keine Vorkenntnisse notwendig.
  • Kosten: empfohlener Beitrag CHF 45.- bis 65.-

  • Ort: Tanzraum Aspasia, Rosenstrasse 14, 8400 Winterthur

  • Anmeldung erforderlich:
    info@feldenkrais-heusser.ch

Sensing Listening Moving

Ein Bewegungstraining basierend auf der Feldenkrais Methode, ergänzt mit Ansätzen aus dem Aikidō und Aikitaisō.

  • Monatlich Samstags 14:00 – 17:00 Uhr
    Tanzraum Aspasia, Rosenstrasse 14, 8400 Winterthur

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* von beWEGungsRAUM Brigitte Heusser und ZeBES, Zentrum für Bewegung, Entwicklung und Schlaf