Sensing Listening Moving - ein BewegungsTraining

basierend auf Prinzipien der Feldenkrais® Methode

Ein Bewegungstraining basierend auf der Feldenkrais® Methode, ergänzt mit Ansätzen aus dem Aikidō und Aikitaisō.

Dieses Bewegungstraining zielt darauf ab, das körpereigene sensomotorische System bestmöglich zu unterstützen, um die eigene Bewegungskoordination und -kontrolle zu verbessern, den Fluss (Flow) in der Bewegung zu finden und sich der eigenen nonverbalen Kommunikation bewusster zu werden.

Hierfür ist es entscheidend, dass wir in der Lage sind, minimale Gewichtsverlagerungen und Positionsveränderungen der Körperteile im Raum wahrzunehmen. Deshalb beginnt jedes Atelier mit einer Feldenkrais Lektion.

Durch die verfeinerte Wahrnehmung erhöht sich gleichzeitig die Präsenz, die Authentizität und die Fähigkeit, sich im Einklang mit dem gegenwärtigen Moment zu bewegen. In der Improvisation und anderen Situationen, in denen schnelle Entscheidungen gefragt sind, sind diese Qualitäten besonders wichtig.

Persönlichkeitsentwicklung

Die untrennbare Einheit von Körper und Geist bedingt, dass sich die durch Feldenkrais® und Aikitaisō initiierten körperlichen Prozesse auch in der geistig-seelischen Entwicklung und dem Wohlbefinden widerspiegeln.

Die Förderung der Transformation hin zu mehr Authentizität, mentaler Stabilität und innerer Stärke ist ein wesentlicher Bestandteil dieser Herangehensweise.

Körperlich. Geistig. Seelisch.

DAS Training für mehr Wohlbefinden und persönliche Weiterentwicklung – auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

Zielpublikum

Menschen mit Tanz- oder Bewegungs-Erfahrung, die durch Bewegung ein besseres Körpergefühl, innere Stärke und Authentizität erlangen wollen.

TherapeutInnen, die mit Berührung und/oder Bewegung arbeiten.

Profi-TänzerInnen aller Stilrichtungen, welche sich mehr Leichtigkeit und „Flow“ in ihrer Bewegung wünschen.

Daten & Zeit
Herbstsemester 2024/2025

Samstag, 21. September 2024

14:00 – 17:00 Uhr

Samstag, 12. Oktober 2024

14:00 – 17:00 Uhr

Samstag, 09. November 2024

14:00 – 17:00 Uhr

Samstag, 14. Dezember 2024

14:00 – 17:00 Uhr

Samstag, 25. Januar 2025

14:00 – 17:00 Uhr

Kosten

CHF 95.- pro Nachmittag

CHF 85.- pro Nachmittag bei gleichzeitiger Buchung von mindestens drei Terminen

CHF 75.- pro Nachmittag bei gleichzeitiger Buchung von allen fünf Terminen

Special Offer:
10 % Ermässigung auf alle Buchungen vor dem 16. August 2024

Anmeldeschluss

jeweils 24 Stunden vor Kursbeginn

Kursort

Tanzraum Aspasia
Rosenstrasse 14, 8400 Winterthur

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* von beWEGungsRAUM Brigitte Heusser und ZeBES, Zentrum für Bewegung, Entwicklung und Schlaf